ごきげんさまです！感護師つぼです。
看護師の皆さん、毎日お疲れ様です。今日は、皆さんのキャリアと健康、そして何よりも「美しさ」につながるかもしれない、とっておきの情報をお届けしたいと思います。もしかしたら、「また何か新しいこと始めなきゃいけないの？」って思われるかもしれませんが、大丈夫です。今回のテーマは、皆さんがぼんやりと感じているかもしれない「もっとこうだったらいいのに」という気持ちに寄り添い、新しい視点を提供するものです。
さて、皆さんはご自身の看護師としてのキャリアを考えるとき、あるいは日々の看護業務で、「もっとこうなれたらいいのに」と思うことはありませんか？特に、立ち仕事が多くて足がパンパン、なんて日もありますよね。そんなナースの皆さんに、今日はちょっと面白いお話をさせてください。
「理想の看護職」って何だろう？
世の中には、「看護師はこうあるべきだ」とか「ナースとして一流になるには、こうあるべきだ」みたいなアドバイスが溢れていますよね。例えば、「どんなに忙しくても笑顔を絶やさないこと」とか、「疲れていても患者さんの前では元気でいること」なんて言われたりするかもしれません。
もちろん、それらのアドバイスは、患者さんを思う気持ちから来ていることが多いので、間違いではありません。看護という仕事は、本当に尊いものですから、そうあるべきだ、という気持ちもよく分かります。私もそう思います。
しかし、そうしたアドバイスを受け続けると、私たちは「常に完璧でなければならない」というプレッシャーを感じてしまうことがあります。足がむくんでパンパンでも、笑顔でいなければならない。夜勤明けで体がきつくても、シャキッとしていなければならない。そうすると、知らず知らずのうちに、自分の体や心の声に耳を傾けることを後回しにしてしまう、なんてことはありませんか？
「もっと患者さんのために」という気持ちが強いがゆえに、自分のキャリアや健康を犠牲にしてしまう看護師さんも少なくないように感じます。それは、決して良いことばかりではない、と私は考えています。
「ナースだって自分の体を大切にしていい」という視点
とはいえ、私たちは人間ですから、いつでも完璧でいることは難しいですよね。
「足がむくんでつらいけど、このままでは患者さんに失礼かな…」
「もう少し姿勢を良くしたいけど、毎日忙しくて時間がないな…」
そんな風に、心の中で葛藤している看護職の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな皆さんにお伝えしたいのは、「自分の体を大切にすること」は、決して手抜きではない、ということです。むしろ、自分の体が健康で、心が満たされている方が、結果として患者さんに対しても、より良い看護を提供できると私は信じています。
例えば、皆さんは「ピラティス」という言葉を聞いたことがありますか？最近、よく耳にするようになりましたよね。これをものすごくざっくりいうと、体を整えて、強くしなやかにするための〔看護の視点からうまれた〕エクササイズです。
私は、このピラティスが、忙しい看護師さんにとって、すごく良い選択肢になるんじゃないかな、と考えています。特に、「美脚マシンピラティス」なんていうものがあるのですが、これは女性の看護師さんに特におすすめしたい内容です。なぜなら、長時間立ちっぱなしで頑張っている皆さんの「脚」の悩みに、特化してアプローチしてくれるからです。
看護師のキャリアを輝かせるための「美脚」というアプローチ
というわけで、今日は「Leben（レーベン）」という女性専用ピラティススタジオの「美脚マシンピラティス」をご紹介させてください。
このスタジオは、理学療法士さんが監修されているそうで、特にO脚やX脚、むくみ、垂れ尻といった女性特有の脚の悩みに特化したプログラムを提供しているんです。まさに、私たち看護師の悩みにドンピシャですよね。
「マシンピラティスって難しそう…」と思うかもしれませんが、グループレッスン形式で、楽しく続けられるように工夫されているようです。そして、何よりも嬉しいのが、リーズナブルな価格設定で、初回体験はなんと1,000円！これなら、気軽に試してみることができますよね。
さらに、初回体験当日の入会で、総額17,000円相当の特典がもらえるというのも、かなり魅力的だと思いませんか？女性限定のスタジオなので、安心して自分の体と向き合える空間なのも、嬉しいポイントです。
あなたの看護人生を豊かにするために
私たちは、患者さんの健康のために日々努力しています。でも、その前に、私たち自身の健康と美しさも大切にしていいはずです。
自分の足が軽くなったら、もっと元気に病棟を動き回れるかもしれません。姿勢が良くなったら、患者さんにもっと自信を持って接することができるかもしれません。そういった小さな変化が、あなたの看護師としてのキャリア、そしてナースとしての人生を、より豊かにしてくれると私は考えています。
「美脚を目指したいけど、どうすればいいか分からない」「むくみや冷え性に悩んでいる」そんな看護職の皆さんに、この「Leben」の美脚マシンピラティスが、新しい選択肢として、そして「自分を大切にする時間」として、きっと良い影響を与えてくれるでしょう。
明確な解決策、というよりも、「こんな選択肢もあるんだな」と、皆さんの心が少しでも軽くなったら嬉しいです。